Das Vitalance-Programm
Um Gewichtsprobleme dauerhaft in den Griff zu bekommen, ist es notwendig, der Ursache des Problems auf den Grund zu gehen. Mit andern Worten: sich langfristig bessere Ess- und Lebensgewohnheiten anzueignen, die Ihrer Stoffwechsellage und Ihren Bedürfnissen angepasst sind.
„Menschen nehmen nicht unbedingt zu, weil sie zuviel essen,
sondern weil sie sich nicht ihrem Stoffwechsel und ihrer Veranlagung
entsprechend ernähren.“
Kurzfristig eine Diät einzuhalten, um wieder einmal etwas abzunehmen, ist erfahrungsgemäss nicht die Hauptschwierigkeit, sondern das Beibehalten des erreichten Wunschgewichtes durch das Praktizieren besserer Essgewohnheiten.
Um genau dieses Vorhaben in die Tat umzusetzen, wurde das Vitalance Ernährungsprogramm für Gewichtskontrolle in 3 Phasen aufgeteilt:
1. Gewichtsabnahme
2. Stabilisierung
3. Gewichtserhaltung
