Das Vitalance Volumen-Essprinzip (VVEP)

Forschungsergebnisse zeigten, dass nicht die Menge der Kalorien regelt, ob wir uns satt fühlen oder nicht, sondern die Grösse der Portionen! Der Anblick des Volumens und die Füllung des Magens bringen das angenehme erste Sättigungsgefühl.

Die Ursache des Abspeck-Dilemmas ist, dass die meisten Leute bei herkömmlichen Diäten einfach nicht satt werden. Jeder Mensch benötigt eine individuell ganz bestimmte Menge an Essen, um sich satt zu fühlen. Wie viele Kalorien darin enthalten sind, ist nicht so massgebend, entscheidend ist das Volumen der Speisen.

Vitalance macht „Genug essen, um abzunehmen und schlank zu bleiben“
zur Realität. Denn: Wer schlank sein will, darf nicht hungern – nur wer
sich satt isst, nimmt langfristig ab!!

Herkömmliche Diäten erhöhen fatalerweise die Konzentration des Hungerhormons Ghrelin und regen den Appetit sogar an. Deshalb spielt die Sättigung beim Abnehmen eine zentrale Rolle.

Mit dem Volumen-Essprinzip von Vitalance lässt sich die Energiedichte des Essens reduzieren. Wie dies genau funktioniert, erfahren Sie bei Ihrem ersten Gespräch.

Flüssigkeit ist dabei ein wichtiger Faktor – diese ermöglicht, Speisen sättigend zu machen, und dabei die Kaloriendichte zu senken. Denn die Portionen sollen beim Volumen-Essprinzip von Vitalance immer so gross sein, dass der Hunger keine Chance hat.

Nach der Füllung des Magens entscheidet auch die Zusammensetzung des Essens über die Dauer des wohligen Gefühls. Eiweiss hat die beste Sättigung, danach folgen hochwertige Kohlenhydrate und Ballaststoffe etwa aus Vollkornprodukten, Obst und Gemüse.

Um Ihnen zu zeigen, welche Zusammensetzung für Sie die Beste ist,
laden wir Sie gerne zu einer kostenlosen Beratungsstunde ein.

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